Основные факты о диабете

Ежегодно в ноябре в Республике Беларусь проводится Всемирный день борьбы против диабета по инициативе Министерства здравоохранения Республики Беларусь с учетом рекомендаций ВОЗ.

Целью Всемирного дня борьбы с диабетом является повышение осведомленности о диабете – не только о количестве заболевших сахарным диабетом, но и о том, как можно предотвратить развитие этой болезни.

Число людей с диабетом возросло со 108 млн в 1980 году до 422 млн в настоящее время .
Почти половина больных диабетом находится в возрастной категории 40-59 лет. Из них более 70 % - жители развивающихся стран.
Диабет занимает 3 место среди болезней, которые становятся причинами летального исхода (после атеросклероза и онкологических заболеваний).
Диабет является одной из основных причин слепоты, почечной недостаточности, инфарктов, инсультов и ампутаций нижних конечностей.
Считается, что каждый килограмм лишнего веса увеличивает риск развития диабета на 5 %.
От 2 до 6 раз возрастает риск развития сахарного диабета 2 типа при наличии диабета у родителей или ближайших родственников. Вероятность дальнейшего наследования болезни в этом случае составляет 40 %.

Что такое сахарный диабет?

Сахарный диабет - хроническое заболевание, развивающееся в тех случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или, когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин. Инсулин - гормон, регулирующий уровень содержания глюкозы в крови. Общим результатом неконтролируемого диабета является гипергликемия, или повышенный уровень содержания глюкозы в крови, что со временем приводит к серьезному повреждению многих систем организма, особенно нервной и сердечно-сосудистой.

Число больных сахарным диабетом в Беларуси за последнее десятилетие увеличилось более, чем в два раза. Так, если в 2008 году количество пациентов с данным диагнозом насчитывалась 150 тыс., то сейчас этот показатель превышает 300 тыс. Причем рост заболеваемости происходит за счет диабета 2 типа, доля которого составляет более 94 % всех случаев, и который, в значительной мере является результатом излишнего веса и физической инертности.

Что такое преддиабет?

Диабет не приходит внезапно. Очень важно не пропустить переходную стадию – стадию преддиабета. Это состояние, когда количество глюкозы в крови выше нормы, но еще не достигло диабетических величин. Одними из первых сопутствующих преддиабету симптомов могут быть повышенная жажда, учащенное мочеиспускание, а также слабость и повышенная утомляемость, ухудшение зрения, воспалительные процессы, плохо заживающие раны.

Профилактика диабета

Как это ни банально звучит, но и лучшей профилактикой сахарного диабета является также здоровый образ жизни! Здоровый образ жизни – это не дань моде, а возможность предотвратить опасные состояния и снизить вероятность развития многих хронических заболеваний.

Следуя простым правилам, долгие годы можно поддерживать уровень глюкозы в крови в пределах нормы и снизить риск развития диабета:

вести здоровый образ жизни;
быть физически активным (с учетом возраста и возможностей вашего организма);
контролировать свой вес;
воздерживаться от употребления табака и алкоголя;
придерживаться здорового питания (ограничить употребление легкоусвояемых углеводов, насыщенных жиров),поддерживать в организме здоровый водный баланс;
избегать стрессов и тяжелых физических нагрузок;
проходить регулярные профилактические осмотры (с определением глюкозы в крови натощак и гликированного гемоглобина).