Факторы риска сердечно - сосудистых заболеваний Печать E-mail

Сердечно - сосудистые заболевания занимают одно из ведущих мест в структуре смертности населения. Наследственная предрасположенность играет существенную роль в развитии этих заболеваний. Но зачастую в их реализации виноват сам человек. Единственной причины, вызывающей инфаркт миокарда, стенокардию и другие подобные заболевания, на сегодняшний день не установлено. Но зато известна группа факторов, которые увеличивают вероятность развития данной патологии. Эти факторы называются факторами риска. Их много, но некоторые из них наиболее значимы.

Ишемическая болезнь сердца ( ИБС ) остается привилегией мужчин. Известно, что мужчины трудоспособного возраста намного чаще умирают от ИБС, чем женщины. Кроме пола человека фактором риска считается и его возраст. Самым опасным считается возраст 40-50 лет у мужчин и более 55 лет у женщин. Более поздний риск развития этих заболеваний у женщин связан с предохраняющей ролью женских половых гормонов. При раннем климаксе ( до 40 лет ) риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у женщин снижается до 45-50 лет и становится таким же, как у мужчин.

Важную роль в развитии сердечно - сосудистых заболеваний играет питание человека, его так называемые диетические пристрастия. Правильное отношение к питанию должно вырабатываться с детства. К сожалению, в структуре питания нашего населения все чаще преобладает избыточное количество легкоусвояемых углеводов, употребление « неправильных», вредных продуктов – колбасы, сосиски, копчености, сахар, торты, газированные напитки.Отрицательно сказывается на здоровье переедание, употребление больших количеств жирной пищи, а также недостаточное количество клетчатки, поступающей в организм с фруктами и овощами. Основная цель в вопросах питания – это снижение уровня холестерина в организме, а также липопротеидов низкой плотности ( или насыщенных жиров ). Растительные жиры, богатые ненасыщенными жирными кислотами, обязательно должны входить в суточный рацион. Также рекомендуется снизить потреблениеповаренной соли, особенно при артериальной гипертензии, при сердечной недостаточности. Надо иметь ввиду, что большое количество поваренной соли содержится в тех же копченостях, консервах, маринадах, чипсах, соленых орешках. Диета должна быть сбалансирована и по калорийности.

Следующим значимым фактором риска является гиподинамия. Ее роль в развитии сердечно - сосудистых заболеваний огромна, особенно для мужчин. Вероятность развития ИБС у мужчин, ведущих малоподвижный образ жизни, в несколько раз выше, чем у тех, кто постоянно занимается физическими упражнениями, кто увлекается игровыми видами спорта, бегает на лыжах, коньках, делает утреннюю зарядку, посещает бассейн. Регулярные занятия физкультурой и спортом значительно уменьшают риск развития сердечно - сосудистых заболеваний, вероятность развития внезапной кардиальной смерти.

Все вышесказанное взаимосвязано с таким понятием, как избыточная масса тела. Избыток массы тела и ожирение приводят к серьезному нарушению липидного обмена, а также могут привести к другому фактору риска-сахарному диабету.

Курение и алкоголизм – еще одни факторы риска развития сердечно - сосудистых заболеваний, особенно таких заболеваний как гипертоническая болезнь, ИБС, облитерирующий атеросклероз артерий нижних конечностей. Половина всех смертей, связанных с курением, приходится на эти заболевания. У курильщиков часто встречается и такое грозное осложнение заболеваний сердечно- сосудистой системы как внезапная кардиальная смерть. Четвертая часть всей патологии сердца и сосудов связана со злоупотреблением алкогольными напитками.

Так называемые психологические факторы риска также играют большую роль в развитии сердечно - сосудистых заболеваний. Люди с различного рода депрессивными реакциями намного чаще болеют инфарктом миокарда и гипертонической болезнью. Это связано с определенными неблагоприятными изменениями, происходящими в липидном составе крови, повышением уровня адреналина и норадреналина, вырабатываемых в организме.

Существует и ряд профессий, предрасполагающих к развитию заболеваний сердечно - сосудистой системы. Это работа в условиях так называемых острых и хронических стрессов, связанная с постоянным общением с большим количеством людей, с необходимостью быстро принимать решения в экстренной ситуации, с постоянным подавлением своих отрицательных эмоций. В условия психоэмоционального напряжения работают диспетчеры аэропортов, врачи, милиционеры, кондукторы общественного транспорта.

У многих людей встречаются не один, а два или три фактора риска, и тогда вероятность заболевания сердечно - сосудистой патологией увеличивается в несколько раз.

Таким образом, наличие у человека заболевания сердечно - сосудистой системы во многом зависит от него самого. Очень важно проводить пропаганду здорового образа жизни с самого раннего возраста. В детских садах, школах, во всех учебных заведениях должны проводиться профилактические мероприятия по распространению знаний о здоровом образе жизни, по формированию правильного взгляда на образ жизни. Негативное отношение к курению и алкоголю, регулярная физическая активность, обучение культуре питания с детства должны стать потребностью каждого человека.

Очень важно во всем этом участие семьи. Ведь именно в семье формируется определенный образ жизни, который может стать или не стать фактором риска развития сердечно – сосудистых заболеваний.

Осветимская И. М.,

врач – ревматолог 4 ГДКБ г. Минска