Профилактика гриппа и ОРИ

Согласно данным дозорного эпидемиологического слежения отмечается активизация циркуляции вирусов гриппа A(Н3N2), выявление единичных случаев циркуляции вируса гриппа В на фоне продолжающейся циркуляции возбудителей негриппозных ОРИ (вирусы парагриппа, аденовирусы, риновирусы, метапневмовирусы, сезонные коронавирусы, вирус SARS-CoV-2, смешанная инфекция).
В целях профилактики распространения ОРИ и гриппа необходимо соблюдать следующие рекомендации по предупреждению заболевания ОРИ:

- исключите тесный контакт с людьми с симптомами инфекционных заболеваний;
- по возможности минимизируйте посещение общественных мест или ограничьте пребывание в данных местах;
- соблюдайте гигиену рук (мойте руки водой с мылом или используйте средство для дезинфекции рук);
- максимально часто проветривайте помещения, при необходимости проводите влажную уборку;
- придерживайтесь принципов здорового образа жизни: полноценный сон, рациональное питание (пища должна быть витаминизированной, в особенности богата витаминами А, В1, С, в рацион необходимо включать овощи, фрукты, особенно содержащие витамин С, рыбные и молочные блюда), регулярная физическая активность и прогулки на свежем воздухе;
- соблюдайте «респираторный этикет» – свод простых правил поведения в общественных местах, направленных на ограничение распространения респираторных заболеваний:
- при кашле и чихании необходимо использовать носовой платок, предпочтительнее применять одноразовые бумажные платки, которые выбрасывают сразу после использования;
- при отсутствии носового платка чихать и кашлять в сгиб локтя, а не в ладони;
- стараться не прикасаться к лицу немытыми руками.

Если же избежать заболевания не удалось, при появлении первых симптомов оставайтесь дома, не посещайте организованные коллективы и вызывайте врача на дом.